# La routine quotidienne en espéranto : verbes de la journée

Source: https://esperantopedia.org/fr/phrases-utiles/routine-quotidienne/
Language: fr
Updated: 2026-10-08

> Les verbes d’une journée en espéranto, de vekiĝi à enlitiĝi : toilette, repas, travail, sommeil, avec prononciation, sin ou -iĝ- et une journée type.

Une journée en espéranto commence par ***vekiĝi*** « se réveiller » et se termine par ***enlitiĝi*** « se coucher ». Entre les deux, on se lave (*lavi sin*), on s’habille (*vestiĝi*), on mange (*matenmanĝi, tagmanĝi, vespermanĝi*) et on travaille (*labori*). La plupart des verbes du matin et du soir suivent l’un de deux mécanismes : le pronom réfléchi [*sin*](https://esperantopedia.org/fr/grammaire/pronoms/) pour ce qu’on fait à soi-même, ou le suffixe [*-iĝ-*](https://esperantopedia.org/fr/grammaire/transitivite/) pour un changement qui vous arrive. Les guides de prononciation coupent les mots en syllabes, avec la syllabe accentuée en majuscules ; la légende pour francophones (*u* = « ou », *e* = « é », *ĉ* = « tch », *ĝ* = « dj », *ŝ* = « ch », *j* = « y », « nn » et « mm » pour éviter les voyelles nasales) est sur la page [Phrases utiles en espéranto](https://esperantopedia.org/fr/phrases-utiles/).

## Le matin : se réveiller, se laver, s’habiller

| Français | Espéranto | Prononciation | Remarque |
|---|---|---|---|
| se réveiller | *vekiĝi* | vé-KI-dji | Sans objet ; ReVo : *ntr* (intransitif) |
| réveiller quelqu’un | *veki* | VÉ-ki | Demande un objet ; ReVo : *tr* (transitif) |
| réveil, réveille-matin | *vekhorloĝo* | vék-hor-LO-djo | *veki* + *horloĝo* « horloge » |
| se lever (quitter le lit) | *ellitiĝi* | él-li-TI-dji | *el lito* « hors du lit » + *-iĝi* |
| se lever, se mettre debout | *leviĝi* | lé-VI-dji | Aussi « s’élever » |
| prendre une douche | *duŝi sin*, *duŝiĝi* | DOU-chi sinn, dou-CHI-dji | Les deux sont dans ReVo |
| prendre un bain | *bani sin*, *baniĝi* | BA-ni sinn, ba-NI-dji | Les deux sont dans ReVo |
| se laver | *lavi sin* | LA-vi sinn | *Mi lavas min.* « Je me lave. » |
| se laver les mains | *lavi al si la manojn* | LA-vi al si la MA-noynn | Aussi *lavi siajn manojn* |
| se laver le visage | *lavi la vizaĝon* | LA-vi la vi-ZA-djonn | ReVo cite *li lavis sian vizaĝon* |
| se raser | *razi sin* | RA-zi sinn | *razi* : « couper les poils au ras de la peau » |
| se peigner | *kombi sin*, *kombi la harojn* | KOMM-bi sinn, KOMM-bi la HA-roynn | ReVo : *sin kombi* |
| se brosser les dents | *brosi la dentojn* | BRO-ssi la DÉNN-toynn | *dentobroso* ou *dentbroso* « brosse à dents » |
| s’habiller | *vestiĝi*, *vesti sin* | vés-TI-dji, VÉS-ti sinn | Voir la remarque ci-dessous |
| prendre le petit-déjeuner | *matenmanĝi* | ma-ténn-MANN-dji | Nom : *matenmanĝo* |

**Veki ou vekiĝi ?** *Veki* réveille quelqu’un d’autre, *vekiĝi* est ce qui vous arrive : *La vekhorloĝo vekas min, kaj mi vekiĝas.* – « Le réveil me réveille, et je me réveille. » Un *Mi vekis je la sesa* tout court est faux ; voir [-ig- et -iĝ-](https://esperantopedia.org/fr/grammaire/transitivite/).

**Duŝi sin ou duŝiĝi ?** ReVo donne les deux dans une seule entrée, « duŝiĝi, sin duŝi », au sens de « se laver sous la douche ». Il ne préfère ni l’une ni l’autre, et le PMEG n’en parle pas : employez celle que vous voulez. Il en va de même pour *bani sin* et *baniĝi*.

**Vestiĝi** est la forme régulière en *-iĝ-* de *vesti* « habiller » (ESPDIC la donne). Inutile de la chercher dans ReVo : l’article *vestiĝo* y désigne un autre mot, qui signifie « vestige ». D’autres mots de vêtements sont sur la page [vêtements](https://esperantopedia.org/fr/phrases-utiles/vetements/).

## Pendant la journée

| Français | Espéranto | Prononciation | Remarque |
|---|---|---|---|
| aller au travail | *iri al la laboro*, *iri al la laborejo* | I-ri al la la-BO-ro, I-ri al la la-bo-RÉ-yo | *laboro* « travail », *laborejo* « lieu de travail » |
| aller à l’école | *iri al la lernejo* | I-ri al la lér-NÉ-yo | *lerni* + *-ej-* |
| partir, se mettre en route | *ekiri* | é-KI-ri | *Mi ekiras je la oka.* |
| aller en bus | *veturi per buso* | vé-TOU-ri pér BOU-sso | Ou *bicikli* « aller à vélo » |
| travailler | *labori* | la-BO-ri | ReVo : *ntr* |
| apprendre | *lerni* | LÉR-ni | Des compétences ou des faits nouveaux |
| étudier | *studi* | STOU-di | Une matière |
| faire une pause | *paŭzi* | PAOU-zi | Nom : *paŭzo* |
| prendre le repas de midi | *tagmanĝi* | tag-MANN-dji | Nom : *tagmanĝo* |
| acheter | *aĉeti* | a-TCHÉ-ti | *Mi aĉetas panon.* |
| cuisiner, faire cuire | *kuiri* | kou-I-ri | Plus dans [cuisine et cuisson](https://esperantopedia.org/fr/phrases-utiles/cuisine-et-cuisson/) |
| nettoyer | *purigi* | pou-RI-gui | De *pura* « propre » |
| faire la vaisselle | *lavi la vazaron* | LA-vi la va-ZA-ronn | ReVo : *vazaro* « vaisselle » ; *lavi la telerojn* « laver les assiettes » |
| faire la lessive | *lavi vestojn* | LA-vi VÉS-toynn | Le linge à laver : *lavotaĵo* |
| téléphoner | *telefoni* | té-lé-FO-ni | *telefoni al iu* « téléphoner à quelqu’un » |

*Tagmanĝi* et les autres verbes de repas sont marqués *tr* dans ReVo, donc le plat peut être l’objet : *Mi tagmanĝis supon.* – « J’ai mangé de la soupe à midi. » Les pièces, les meubles et les appareils sont sur la page [maison et logement](https://esperantopedia.org/fr/phrases-utiles/maison-et-logement/).

**Un piège pour les francophones :** « déjeuner » et « dîner » ne désignent pas les mêmes repas partout. En France, on prend le petit-déjeuner le matin, le déjeuner à midi et le dîner le soir ; en Belgique, en Suisse et au Québec, on dit déjeuner, dîner et souper, et le « dîner » est le repas de midi. L’espéranto évite la confusion : *matenmanĝi*, *tagmanĝi* et *vespermanĝi* se disent d’après le moment du repas (matin, jour, soir).

## Le soir et la nuit

| Français | Espéranto | Prononciation | Remarque |
|---|---|---|---|
| rentrer à la maison | *reveni hejmen* | ré-VÉ-ni HÉY-ménn | *hejmen* « (vers) la maison » |
| dîner, souper | *vespermanĝi* | vés-pér-MANN-dji | Nom : *vespermanĝo* |
| regarder la télévision | *rigardi televidon*, *spekti televidon*, *televidi* | ri-GAR-di té-lé-VI-donn, SPÉK-ti té-lé-VI-donn, té-lé-VI-di | ReVo : *televidi* = *spekti televidon* |
| lire | *legi* | LÉ-gui | *legi libron* « lire un livre » |
| se reposer | *ripozi* | ri-PO-zi | ReVo : *ntr* |
| se déshabiller | *senvestiĝi* | sénn-vés-TI-dji | Le contraire de *vestiĝi* |
| se coucher, aller au lit | *enlitiĝi* | énn-li-TI-dji | *en lito* « dans le lit » + *-iĝi* |
| s’allonger | *kuŝiĝi* | kou-CHI-dji | Pas forcément dans un lit |
| dormir | *dormi* | DOR-mi | L’état de sommeil |
| s’endormir | *ekdormi*, *endormiĝi* | ék-DOR-mi, énn-dor-MI-dji | Voir ci-dessous |

Trois verbes couvrent le sommeil, et quelques autres comblent les vides.

| Verbe | Sens | Exemple |
|---|---|---|
| *dormi* | être endormi, dormir | *La infanoj jam dormas.* – « Les enfants dorment déjà. » |
| *ekdormi* | se mettre à dormir, souvent d’un coup | *Mi legis kaj baldaŭ ekdormis.* – « Je lisais et je me suis bientôt endormi. » |
| *endormiĝi* | passer dans le sommeil | *Mi tuj endormiĝis.* – « Je me suis endormi aussitôt. » |
| *dormeti* | sommeiller | *Post la tagmanĝo li dormetis.* – « Après le déjeuner, il a sommeillé. » |
| *maldormi* | être éveillé, ne pas dormir | *Mi maldormis la tutan nokton.* – « Je suis resté éveillé toute la nuit. » |

Le PMEG glose *ekdormi* par « commencer à dormir, s’endormir » ; le préfixe *ek-* ajoute un début soudain ([préfixes](https://esperantopedia.org/fr/grammaire/prefixes/)). ReVo définit *endormiĝi* comme le passage à l’état de sommeil, si bien que les deux verbes sont très proches. *Enlitiĝi* signifie seulement se mettre au lit. Pour souhaiter une bonne nuit, voir les [salutations](https://esperantopedia.org/fr/phrases-utiles/salutations/).

## Combien de fois et quand

| Français | Espéranto | Prononciation | Remarque |
|---|---|---|---|
| tous les jours | *ĉiutage* | tchi-ou-TA-gué | |
| chaque matin | *ĉiumatene* | tchi-ou-ma-TÉ-né | *ĉiuvespere* « chaque soir » |
| toujours | *ĉiam* | TCHI-amm | |
| d’habitude | *kutime* | kou-TI-mé | De *kutima* « habituel » |
| souvent / rarement | *ofte / malofte* | OF-té / mal-OF-té | |
| parfois | *iafoje*, *kelkfoje*, *fojfoje* | i-a-FO-yé, kélk-FO-yé, foy-FO-yé | *Foje* seul est ambigu dans ReVo |
| jamais | *neniam* | né-NI-amm | Sans *ne* en plus |
| à sept heures | *je la sepa* | yé la SÉ-pa | *Je* devant une heure |
| d’abord / puis / enfin | *unue / poste / fine* | ou-NOU-é / POS-té / FI-né | Pour ordonner un récit |

Exemples : *Mi ĉiam matenmanĝas je la sepa.* – « Je prends toujours le petit-déjeuner à sept heures. » *Li kutime legas vespere.* – « Il lit d’habitude le soir. » *Ŝi neniam laboras dimanĉe.* – « Elle ne travaille jamais le dimanche. » Pour l’heure, les dates et d’autres mots de fréquence, voir [heure et dates](https://esperantopedia.org/fr/phrases-utiles/heure-et-dates/).

**Un piège pour les francophones :** le français dit « je ne mange *jamais* » avec « ne ». En espéranto, *neniam* est déjà négatif : *Mi neniam manĝas viandon.* – « Je ne mange jamais de viande. » Il ne faut pas ajouter *ne*.

## Sin et -iĝ- : agir sur soi-même

L’espéranto a deux outils pour dire « je le fais à moi-même ». Le premier est le pronom réfléchi *sin*, qui remplace le sujet quand celui-ci est *li*, *ŝi*, *ĝi*, *ili* ou un nom. Pour *mi*, *ni* et *vi*, on répète le même pronom ([pronoms](https://esperantopedia.org/fr/grammaire/pronoms/)).

| Phrase | Sens |
|---|---|
| *Mi lavas min.* | Je me lave. |
| *Li lavas sin.* | Il se lave. |
| *Li lavas lin.* | Il lave un autre homme. |
| *Ili vestas sin.* | Ils s’habillent. |

*Sin* n’est jamais sujet : *Si lavas* est faux (PMEG). Avec une partie du corps, le PMEG traite *Mi lavas al mi la manojn* et *Mi lavas miajn manojn* comme équivalents ; *al mi* indique à qui sont les mains.

Le second outil est le suffixe *-iĝ-*, qui transforme un verbe en verbe sans objet ([-ig- et -iĝ-](https://esperantopedia.org/fr/grammaire/transitivite/)). Il donne *vekiĝi* à partir de *veki*, *vestiĝi* à partir de *vesti* et *duŝiĝi* à partir de *duŝi*. À partir d’un complément de lieu, il donne *ellitiĝi* (« hors du lit ») et *enlitiĝi* (« dans le lit ») (PMEG). Pour se laver et s’habiller, les deux voies sont proches par le sens ; le PMEG note qu’un verbe en *-iĝ-* présente l’action comme se produisant plus ou moins d’elle-même. Les possessifs suivent la même règle : *sia* désigne ce qui appartient au sujet (*Li lavas sian vizaĝon.*), *lia* ce qui appartient à quelqu’un d’autre.

## Verbes pronominaux français : sin ou -iĝ-

La toilette du matin est pleine de verbes pronominaux français. Le « se » ne se traduit pas toujours de la même façon :

| Français | Espéranto | Mécanisme |
|---|---|---|
| Je me réveille. | *Mi vekiĝas.* | « se » → *-iĝ-* |
| Je me lève (je quitte le lit). | *Mi ellitiĝas.* | *-iĝ-* |
| Je me lève (je me mets debout). | *Mi leviĝas.* | *-iĝ-* |
| Je me couche. | *Mi enlitiĝas.* | *-iĝ-* (« dans le lit ») |
| Je m’endors. | *Mi endormiĝas.* | *-iĝ-* |
| Je me lave. | *Mi lavas min.* | vrai réfléchi : *sin* |
| Je me rase. | *Mi razas min.* | vrai réfléchi : *sin* |
| Je me douche. | *Mi duŝas min.* ou *Mi duŝiĝas.* | les deux sont possibles |
| Je m’habille. | *Mi vestas min.* ou *Mi vestiĝas.* | les deux sont possibles |
| Je me brosse les dents. | *Mi brosas la dentojn.* | pas de pronom réfléchi |
| Je me repose. | *Mi ripozas.* | verbe simple, sans pronom |

Deux conseils en découlent. D’abord, « se lever » recouvre deux idées que l’espéranto sépare à l’occasion : *ellitiĝi* quitte précisément le lit, *leviĝi* est plus large. Ensuite, tous les verbes pronominaux français n’ont pas de pendant en *-iĝ-* ou en *sin* : « se promener » est simplement *promeni*, « se dépêcher » *rapidi*, « se souvenir » *memori* (voir [verbes courants](https://esperantopedia.org/fr/apprendre/100-verbes-courants/)). Pour s’y retrouver : si l’action retombe vraiment sur le sujet, comme dans « se laver », c’est *sin* ; si c’est un changement d’état qui vous arrive, comme dans « se réveiller », c’est *-iĝ-*.

## Une journée au présent et au passé

Les verbes ne changent pas selon la personne : *mi, li, ili lavas*. Le présent se termine en *-as* ; le passé remplace cette terminaison par *-is* ([verbes](https://esperantopedia.org/fr/grammaire/verbes/)). Tout le reste est identique.

| Présent (*-as*) | Passé (*-is*) | Français (présent / passé composé) |
|---|---|---|
| *Mi vekiĝas je la sesa kaj duono.* | *Mi vekiĝis je la sesa kaj duono.* | Je me réveille / me suis réveillé à six heures et demie. |
| *Mi ellitiĝas kaj duŝas min.* | *Mi ellitiĝis kaj duŝis min.* | Je me lève / me suis levé et je me douche / me suis douché. |
| *Mi brosas la dentojn kaj vestas min.* | *Mi brosis la dentojn kaj vestis min.* | Je me brosse / me suis brossé les dents et je m’habille / me suis habillé. |
| *Je la sepa mi matenmanĝas: mi manĝas panon kaj trinkas kafon.* | *Je la sepa mi matenmanĝis: mi manĝis panon kaj trinkis kafon.* | À sept heures je prends / j’ai pris le petit-déjeuner : du pain et du café. |
| *Je la oka mi veturas per buso al la laborejo.* | *Je la oka mi veturis per buso al la laborejo.* | À huit heures je vais / suis allé au travail en bus. |
| *Tagmeze mi tagmanĝas kun miaj kolegoj.* | *Tagmeze mi tagmanĝis kun miaj kolegoj.* | À midi je déjeune / j’ai déjeuné avec mes collègues. |
| *Vespere mi revenas hejmen kaj kuiras vespermanĝon.* | *Vespere mi revenis hejmen kaj kuiris vespermanĝon.* | Le soir je rentre / suis rentré à la maison et je prépare / j’ai préparé le dîner. |
| *Poste mi legas libron aŭ rigardas televidon.* | *Poste mi legis libron aŭ rigardis televidon.* | Ensuite je lis / j’ai lu un livre ou je regarde / j’ai regardé la télévision. |
| *Je la deka mi enlitiĝas kaj baldaŭ endormiĝas.* | *Je la deka mi enlitiĝis kaj baldaŭ endormiĝis.* | À dix heures je me couche / me suis couché et bientôt je m’endors / me suis endormi. |

Pour demain, employez *-os* : *Morgaŭ mi vekiĝos je la sesa.* – « Demain, je me réveillerai à six heures. » Les mots du corps pour la douche et la brosse à dents sont sur la page [corps et santé](https://esperantopedia.org/fr/phrases-utiles/corps-et-sante/).

## Questions fréquentes

### Comment dit-on « je me réveille à sept heures » en espéranto ?

*Mi vekiĝas je la sepa.* Employez *vekiĝi* et non *veki*, car vous ne réveillez personne d’autre. Avec un réveil : *La vekhorloĝo vekas min je la sepa.*

### Comment dit-on « prendre une douche » en espéranto ?

*Duŝi sin* ou *duŝiĝi* ; ReVo donne les deux et n’en préfère aucune. *Mi duŝas min ĉiumatene.* – « Je prends une douche chaque matin. »

### Les verbes pronominaux français se traduisent-ils par *sin* en espéranto ?

Pas toujours. Les vrais réfléchis (se laver, se raser) prennent *sin* : *Mi lavas min.* Les changements d’état (se réveiller, se coucher, s’endormir) prennent *-iĝ-* : *Mi vekiĝas.* Beaucoup d’autres n’ont ni l’un ni l’autre, comme *promeni* « se promener ».

### Quelle est la différence entre ellitiĝi et leviĝi ?

*Ellitiĝi* est précis : on quitte le lit (ReVo). *Leviĝi* est plus large : il signifie aussi s’élever (*La suno leviĝas.*) et se lever d’une chaise, et il est courant pour le lever du matin.

### Quelle est la différence entre dormi, ekdormi et endormiĝi ?

*Dormi* est l’état de sommeil. *Ekdormi* et *endormiĝi* veulent tous deux dire s’endormir ; *ek-* souligne le début soudain. *Enlitiĝi* signifie seulement aller au lit.

## Sources

- ReVo : [veki, vekiĝi](https://reta-vortaro.de/revo/art/vek.html), [lito, ellitiĝi, enlitiĝi](https://reta-vortaro.de/revo/art/lit.html), [levi, leviĝi](https://reta-vortaro.de/revo/art/lev.html), [duŝi, duŝiĝi](https://reta-vortaro.de/revo/art/dusx.html), [bani, baniĝi](https://reta-vortaro.de/revo/art/ban.html), [lavi](https://reta-vortaro.de/revo/art/lav.html), [razi](https://reta-vortaro.de/revo/art/raz.html), [kombi](https://reta-vortaro.de/revo/art/komb.html), [brosi, dentobroso](https://reta-vortaro.de/revo/art/bros.html), [vesti, senvestiĝi](https://reta-vortaro.de/revo/art/vest.html), [vestiĝo](https://reta-vortaro.de/revo/art/vestigx.html)
- ReVo : [manĝi, matenmanĝi, tagmanĝi, vespermanĝi](https://reta-vortaro.de/revo/art/mangx.html), [dormi, endormiĝi, dormeti, maldormi](https://reta-vortaro.de/revo/art/dorm.html), [spekti](https://reta-vortaro.de/revo/art/spekt.html), [televidi](https://reta-vortaro.de/revo/art/televid.html), [labori](https://reta-vortaro.de/revo/art/labor.html), [aĉeti](https://reta-vortaro.de/revo/art/acxet.html), [kuiri](https://reta-vortaro.de/revo/art/kuir.html), [purigi](https://reta-vortaro.de/revo/art/pur.html), [vazaro](https://reta-vortaro.de/revo/art/vaz.html), [kuŝiĝi](https://reta-vortaro.de/revo/art/kusx.html), [vekhorloĝo](https://reta-vortaro.de/revo/art/horlog.html), [kutimi](https://reta-vortaro.de/revo/art/kutim.html), [ofte](https://reta-vortaro.de/revo/art/oft.html), [foje](https://reta-vortaro.de/revo/art/foj.html), [neniam](https://reta-vortaro.de/revo/art/neniam.html)
- PMEG : [IĜ (ellitiĝi, enlitiĝi, senvestiĝi)](https://bertilow.com/pmeg/vortfarado/afiksoj/sufiksoj/igh.html), [EK (ekdormi)](https://bertilow.com/pmeg/vortfarado/afiksoj/prefiksoj/ek.html), [Si en simplaj frazoj](https://bertilow.com/pmeg/gramatiko/pronomoj/si/simplaj_frazoj.html), [Verboj kun al-komplemento (lavi)](https://bertilow.com/pmeg/gramatiko/verboj_frazroloj/al.html), [Mallongigitaj frazoj (Mi vekiĝis je la sepa horo…)](https://bertilow.com/pmeg/gramatiko/frazospecoj/mallongigitaj_frazoj.html), [E-vortoj: bazaj reguloj (matene)](https://bertilow.com/pmeg/gramatiko/e-vortoj/bazaj_reguloj.html)
- [ESPDIC](https://www.denisowski.org/Esperanto/ESPDIC/espdic_readme.html) : vestiĝi, duŝi sin, ĉiumatene, ĉiutage, kutime
- Wikipédia, [Repas](https://fr.wikipedia.org/wiki/Repas) (noms des repas en France, en Belgique, en Suisse et au Canada francophone)